最佳回答 “为什么这样子是什么歌”今日为什么这样子是什么歌大雪，中医教你养阴、暖身、藏气之道 在大雪节气，养阴、防上火很重要，可多吃梨水、萝卜、大白菜等。同时，要注意暖寒从脚下生，每晚用8-40度温水泡脚20-30分钟，并搓揉耳朵防寒。尽量做到早睡晚起，晚上9-10点睡，早上6-7点起，藏好阳气和精气，做好“冬藏”。(张静 张宝予） 发布于：北京市 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。