今日大雪,中医教你养阴为什么人生就像一场戏、暖身、藏气之道
2024-12-07 03:08:53 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“为什么人生就像一场戏”今日大雪,中医教你养阴为什么人生就像一场戏、暖身、藏气之道
在大雪节气,养阴、防上火很重要,可多吃梨水、萝卜、大白菜等。同时,要注意暖寒从脚下生,每晚用8-40度温水泡脚20-30分钟,并搓揉耳朵防寒。尽量做到早睡晚起,晚上9-10点睡,早上6-7点起,藏好阳气和精气,做好“冬藏”。(张静 张宝予)
(责编:宋轶同款鸡毛感丸子头)
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