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“为什么会这样呢第一次有了喜欢的人怎么办知乎”晨起后腰部僵硬是什为什么会这样呢第一次有了喜欢的人怎么办知乎么原因?坚持这些小习惯,让每个早晨都充满活力!
晨起后腰部僵硬是什么原因?早晨腰部僵硬可能源于:
腰椎退行性改变;
椎间盘的压力增大;
肌筋膜痛综合征。
解决方法很简单!起床后伸个懒腰、轻轻转动腰部,帮助舒展肌肉,缓解不适;如果需要搬重物可以佩戴护具避免腰部受伤。坚持这些小习惯,让每个早晨都充满活力!
发布于:北京市
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