“这是一次非常艰难的拍摄，因为这个题材有特殊的私密性、隐私性，所以从策划到剪辑都遇到很多困难。”纪录片《是坏情绪啊，没关系》总导演李勇说。12月3日上午，该片创作研讨会在上海市精神卫生中心举行。

据世界卫生组织统计，目前全球约10亿人正被精神类疾病困扰。由哔哩哔哩（以下简称“B站”）出品、上海市精神卫生中心指导的六集系列纪录片《是坏情绪啊，没关系》以6种“情绪”为主题，记录了人们面对不同人生命题时的困惑和他们为“破茧”做出的努力。作为B站首部聚焦心理情绪的医疗类纪录片，该片自10月10日播出以来，总播放量超6500万，追剧人数近36万，在今年B站纪录片自制新IP中占据首位。

李勇回忆，整部纪录片制作周期为一年，最大的困难发生在调研阶段。“我们在医院蹲守时频频碰壁，有时候蹲守一周，可能只遇到一个同意拍摄的人。”他介绍，整个创作期间有过接触的精神类疾病患者1000多人，实施拍摄的患者有200多人，执行跟踪式拍摄的患者超过20人，最终剪辑成片的只有11人。“这是一次沉甸甸的拍摄经历，让我们百感交集，这部片子的社会价值远远超出它作为纪录片的艺术价值。”

纪录片总导演李勇

“纪录片《是坏情绪啊，没关系》通过深度挖掘当代人的情绪故事，全方位展现患者、家庭、医务工作者以及社会各界在面对情绪问题时所作的共同努力，折射出医学和科学在情绪治疗领域的进步。”哔哩哔哩党委副书记、纪录片及精品短剧总监制张元说，这部纪录片是B站在心理健康领域的一次积极探索，“希望通过这部纪录片，引导社会对心理疾病树立科学正确的认知，消除人们对‘精神疾病’的误解。”

哔哩哔哩党委副书记、纪录片及精品短剧总监制张元

在上海交通大学媒体与传播学院副院长燕晓英看来，《是坏情绪啊，没关系》是在当下数字影像空间中的一种疾痛叙事，“从报名者的角度来说，他其实完成了自我疗愈，当他有勇气把自己的故事说出来，是需要勇气的。他们在疗愈自己，也在疗愈整个社会上与他有共同坏情绪的人。”

“由于涉及众多隐私，这个片子的拍摄难度可想而知，但它实际上成了一个社会的树洞，纪录片主人公在把自己的故事、经历和情感放在里面的同时，这个不断被讲述的故事就可以成为一个社会疗愈的体系。”华东师范大学紫江特聘教授、国际传播研究院院长吕新雨认为，这是纪录片公益性与市场性结合的一次成功尝试。

在与会专家看来，对于社会而言，这部纪录片标志着文艺作品在普及精神健康知识方面迈出了重要的一步；对于患者群体而言，该纪录片有助于消除病耻感，促进社会对精神健康问题的理解与接纳。

研讨会上，上海市精神卫生中心党委书记谢斌表示，当前患有焦虑、抑郁、睡眠等问题的病人数量急剧上升。他认为，《是坏情绪啊，没关系》深入浅出地传递了一个核心态度：人生中的负面情绪并非不可逾越，借助科学方法与系统性干预积极面对，人们完全有能力克服这些挑战，并在跨越创伤后收获成长。他呼吁，后续能有更多这样的优秀作品问世，为社会心理健康事业作出贡献。

上海市精神卫生中心党委书记谢斌

《是坏情绪啊，没关系》播出后，反响热烈，B站开分9.8，多次登上热搜及热门榜单。“在弹幕和评论区，满满的‘加油’刷屏了，用户会自发鼓励节目主人公，并在评论区通过分享自身的真实经历，来鼓励网友正视并拥抱坏情绪。”哔哩哔哩纪录片高级制片人刘璐说，“同时，B站众多百万级UP主及心理专业名师、精神科医生实名推荐，并与知识区破圈联动，提供理性分析，科普治愈方法，助力更多患者获得指导与慰藉。”她表示，后续B站将继续发力，鼓励受众正视心理问题、消除对负面情绪的偏见，肩负起引导社会情绪良性发展的使命责任。