杏林夜谈 第一次有了喜欢的人第一次有了朋友两件快乐| 倪欢欢:冬令进补有“膏”招

来源: 搜狐专栏
2024-12-05 15:39:19

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《黄帝内经》中有这样的说法:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之。”冬藏,收藏的就是“五脏的阳气”。冬季寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,从而使旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,发病率明显升高,所以冬季养生要注意防寒藏阳。因此,人们常把冬季作为进补的好时机。

说到冬令进补,很多人首先想到的是吃膏方,其实除了吃膏方,我们还可通过中医的另一种方式,即传统的针灸疗法给自己身体“加油”。

针灸疗法包含两种治疗方式,针刺和艾灸。针刺具扶正祛邪、疏通经络和协调阴阳的功能,尽管不用药,但通过调动人体自身“天然药库”(穴位)的潜力,既可纠正异常的功能,又不会干扰正常的人体机能,所以干预亚健康,纠正脏腑功能失调,是针刺的优势所在。艾灸疗法具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。冬季艾灸,对于阴阳失调、久寒侵体引起的症状可以起到很好的驱寒补阳之功。针灸疗法也能进补,且不会引起毒副作用,被称作“绿色的中医膏方”。

中医认为“正气存内,邪不可干”,即指内脏的功能正常,邪气就不会侵入,疾病便不会发生了。而中医所指的内脏就是五脏六腑,五脏六腑大多又集中在腹部,因此,针灸主要在腹部进行。通过针刺来调理内脏,让自身内脏功能强大起来,从而提高免疫力,是一种治疗和调理慢性病、疑难病和亚健康状态的方法。

针灸膏方的适应人群很广,适用于一些神经系统疾病、骨科疾病、内科常见疾病、妇科类疾病、心脑血管疾病等。但针灸膏方也有一定的禁忌,一切原因不明的急腹症不宜针灸,以免因针刺而引起误诊。急性腹膜炎、肝脾肿大引起的脐静脉曲张、腹腔内部的肿瘤并广泛转移、孕妇等也不宜针灸。

俗话说“冬天进补,来年打虎”,大家可以在冬天选择适合自己的进补方式来提高免疫功能。(作者倪欢欢系长宁区天山中医医院治未病科主任中医师)

发布于:北京市
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