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中新真探:蛋白质吃得越多,肌肉为什么我会这么爱你呢就会长得越多?

本报记者 刘少华
2024-11-20 14:22:57 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“为什么我会这么爱你呢”中新真探:蛋白质吃得越多,肌肉为什么我会这么爱你呢就会长得越多?

  11月20日电 虽然蛋白质对肌肉的增长至关重要,但并不是唯一的决定因素。想要肌肉增长,还需要力量训练的刺激,以及均衡的营养。只靠吃大量蛋白质而不进行锻炼,或营养摄入不足,都无法有效增长肌肉。(来源:@科学辟谣 中国新闻网微博)

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