真心建议:瘦肚子多做这几件事就这样像梦一场是什么歌! | 科普时间
2024-10-21 22:51:49 | 来源:人民网-人民日报海外版
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“就这样像梦一场是什么歌”真心建议:瘦肚子多做这几件事就这样像梦一场是什么歌! | 科普时间
(原标题:真心建议:瘦肚子多做这几件事! | 科普时间)
日常生活中
采用中低重量或依托自身体重
加强腹部肌肉力量训练
对局部塑形有一定作用
这几个动作小伙伴们可以练起来啦
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