“健身气功八段锦预备式，左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲……”日前，银都苑第三居民区党群服务站活动室传来了颛桥镇健康小屋健康管理师邵海英的八段锦现场教学声……30多位老人正在伸展四肢、扭腰转头，跟着邵老师的示范动作学习八段锦，一会“拉大弓”，一会“画大圈”。

这里大部分老人都没有学习过八段锦，皆是慕名而来，但他们都来自社区中独居、纯老家庭。本次为老健康专场，就是为了让老人们走出来、动起来，在结识志同道合的邻里同时，又锻炼身体增强体质。

“左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧……”一个个动作从生疏到熟悉，邵老师教得仔细，老人们学得认真。一场八段锦下来，老人们脸上微微出汗，面色也都红润了不少，大家纷纷表示自己的腰肌、骨骼像是做了一场SPA般舒畅，还相约着以后一起练习。

“我们独居老人每天在家除了吃饭、睡觉，就是看手机。” 社区居民樊阿姨说，“这次居委组织的专场活动很好，把我们聚到一起培养兴趣爱好，让我们有机会结交新伙伴，我们也真切地感受到了社区的关怀。”

今年下半年，银都苑第三居委会新加入了11位“老伙伴”志愿者，他们与高龄的独居、纯老家庭结对，通过上门谈心、电话沟通、路遇闲聊等方式传递社区的关心关爱。截止目前，“老伙伴”志愿者已达21人，结对了90户高龄独居、纯老家庭。

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